2016...De la capăt!

      De vreo lună tot zic să postez această listă motivantă pentru mine în 2016!

     În primele zile ale anului ne simțim mai motivați, cu mintea mai limpede, astfel încât să ne promitem schimbări ce le dorim să le facem în viața noastră.

    Cât ne ține această motivație și în ce măsură ducem la bun sfârșit aceste promisiuni depinde de fiecare dintre noi. Și pentru ca motivația să nu dispară prea repede, o idee ar fi să ne dorim schimbări mărunte ce le putem respecta și care vor conduce până la urmă la schimbări majore.

   Întocmirea unei liste de dorințe, de schimbări și provocări pentru anul 2016 este binevenită, ea oferind un scop acțiunilor din viața noastră.

     O prima dorință ar fi să călătoresc cât mai mult alături de familie și să văd locuri la care cam tânjesc de ceva vreme: Delta Dunării văzută într-o expediție de o săptămână, munții Maramureșului, o traversare montană în Țarcu și Godeanu, zona munților Vlădeasa la Răchițele.

     De alergat, îmi doresc vreo 2000 de km din care cel puțin un sfert din km propuși să fie pe cărările de munte la Semimaraton Brașov, Ecomarathon Moeciu, BateToaca în Ceahlău, 2x2 Race în Făgăraș, Ultramaraton Ciucaș X3 și Maratonul Pietrei Craiului. Poate și altceva în plus...Vreau să trec linia de finiș a unui maraton montan într-un timp de sub 5 ore.

      Alte dorințe și provocări sunt: să citesc mai mult (mă gândesc la un număr de 20 de cărți), să-mi amintesc limba germană din școala generală, un weekend de supraviețuire în pădure doar cu 5 obiecte la alegere.

      Despre cariera profesională, doar atât:

    Primul lucru făcut pe acest an a fost să printez un calendar ce să il am la îndemână pentru a încercui zilele disponibile pentru realizarea dorințelor.

Cifre adunate și alergate în 2015

     Anul 2015 este pe sfârșite, iar vremea caldă de până acum nu m-a făcut să-mi iau la revedere de la adidași, ci doar am schimbat echipamentul pentru alergările de pe faleza Dunării.

      În acest an, mi-am întocmit un jurnal în care au fost notate zilele de alergare cu distanțele parcurse, schițele și planurile de alergare alături de alte note, comentarii și sfaturi binevenite. Această agendă mi-a fost utilă, în acest fel am devenit mai disciplinat, acordând o atenție sporită programului de antrenament, alimentației și echipamentului.

     Fiind norocosul posesor al unor colegi de alergare (Vali, Marian, Cristi, Laurențiu, Floricica, Dana), mi-a fost mult mai greu să chiulesc de la alergare. Știam că trebuie să fiu acolo, chiar dacă au fost zile când căldura patului și comoditatea erau mai puternice decât voința. Bravo, băieți!

Cu trupa pe faleză

Galațiul la Retezat SkyRace

     Competițiile de alergare montană la care am participat nu fost numeroase, totuși întocmirea unui calendar de alergare mi-a fost de real folos, aducându-mi o motivație în plus. Obișnuit de la serviciu cu multe cifre, am îndrăznit să aștern pe hârtie/blog cifrele alergărilor din acest an. Iată ce am obținut:

4 Aprilie 2015 – Semimaraton Brașov (20 km, 640 m diferență de nivel) – timpul obținut 1:55:25 – locul 114 din 663 participanți în clasamentul general masculin.

9 Mai 2015 – Ecomarathon Moieciu de Sus (42 km, 2400 m diferență de nivel) – timpul obținut: 5:18:20 – locul 103 din 450 participanți în clasamentul general masculin.

20 Iunie 2015 – Retezat SkyRace (28 km, 2800 m diferență de nivel) – timpul obținut: 5:02:07 – locul 43 din 255 participanți în clasamentul general masculin.

9 August 2015 – Bușteni SkyRace (31 km, 2100 m diferență de nivel) – timpul obținut: 4:11:21 – locul 32 din 112 participanți în clasamentul general masculin.

La start cu Marian

12 Septembrie 2015– Ultramaraton CiucașX3 (105 km, 4900 m diferență de nivel) – timpul obținut: 19:31:11 – locul 30 din 83 participanți în clasamentul general masculin.

3 Octombrie 2015 – Maratonul Pietrei Craiului (41 km, 2250 m diferență de nivel) – timpul obținut: 5:35:15 – locul 92 din 589 participanți în clasamentul general masculin.

     În spatele celor 6 competiții de alergare montană, descoperim și alte cifre adunate în alergările pe faleza Dunării gălățene, dar și pe potecile montane:

- câți km am alergat: 1701

- câte zile am ieșit la alergat: 120

     La alergare, nu numai picioarele sunt puse la lucru, ci și mintea. O pregătire mentală se îmbunătățește prin lecturarea unor cărți de tipul:

     În perioada următoare voi încerca să adun cât mai mulți kilometri alergați pe faleză, nu doar pe asfalt ci și pe poteca alăturată. O țintă ar fi 200 km în fiecare lună. Totodată, voi stabili un calendar competițional, cu două-trei obiective mai importante, iar restul...la fel de interesante!

    Din lista curselor pe 2016 nu aș vrea să lipsească Ecomarathon și Retezat SkyRace. Experiența unui ultramaraton montan trebuie repetată, probabil tot la CiucașX3, dar auzind numai vorbe de bine vreau sa merg și la Via Maria Theresia din munții Călimani. O altă dorință este ca la majoritatea alergărilor montane să fiu încurajat de familie, ce mă va aștepta la finalul curselor. 

     Voi încerca și alergări noi, creasta Făgărașului de la 2X2 Race (vârfurile Moldoveanu și Negoiu în aceeași zi) fiind provocatoare.

     Prin blogul actual si jurnalul de alergare, am observat un progres al alergărilor și am reusit să-mi stabilesc câteva obiective mult mai clare si indrăznețe. În final, nu doresc să dau sfaturi, pot spune doar atât: aleargă pentru tine! 
      La Mulți Ani cu multe realizări în 2016!